ひなげし日記

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「フィトセラピー3」 9月29日


9月20日「フィトセラピー」講座の3回目がありました。
「フィトセラピーを日常生活に活かす」が主な学習内容です。

心も体も、ある一定の状態に保つ事を「恒常性(ホメオスタシス)の維持」といい、
この状態が崩れた時に働く、回復する力を「自然治癒力」と言います。
ハーブは、この自然治癒力をサポートしてくれるそうです。

健康管理に必要なことは「食」と「休養」と「運動」ですが、
それぞれに対して、皆さんが実行している事を聞きました。
農業女子達の耕運機話には感動させられました。
皆さん、たくましくて、一生懸命いろいろな事にチャレンジしていて
感心するばかりです。

「食」では、マクロビオティックを実行している人が多いので、
昼食のケータリングは人気です。マルベリー茶と一緒にいただきました。


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今日の実技は3種類。
マルベリー粉とカオリンで、美白用クレイパックを作っています。


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効果を確認するため、片手だけパックしました。本当に左手だけ白くなりました。


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パックを洗い流した後は、今日作ったローズチンキのローションでしっとりさせます。


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ミツロウを使ったリップクリームも作りました。唇が乾きやすいので必需品です。


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「食」と「休養」には、まあまあ気を使っていますが「運動」が足りていません。反省です。。。



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by hinageshi1128 | 2015-09-26 23:15 | オーガニックライフ | Comments(0)
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レトロなものが好きで西洋館巡りや、四季を感じるオーガニックライフを楽しんでいます。


by ひなげし
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